Ashtanga Vinyasa Yoga première série DVD 1 Découvrir les bas

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Ce programme vous propose des cours de Ashtanga Yoga en Français
Caroline Boulinguez pratique le Ashtanga Vinyasa Yoga depuis 1983.
Diplômée par Sri K Pattabhi Jois, (dépositaire de la méthode A.V.Y).
Pionnière du Ashtanga Vinyasa Yoga à Paris, elle l’enseigne au sein d’un centre de yoga qu’elle a créé en 1992 : le Samasthiti Studio. Elle est fondatrice de l’école de formation professionnelle Les ailes du yoga. E.F.A.Y.
Elle a conçu spécialement une pédagogie évolutive en 3 DVD que nous vous proposons.
Au travers de cette approche inédite et originale, vous pourrez progresser par étape
dans la maîtrise de cette discipline.
L’Ashtanga Vinyasa Yoga est un yoga dynamique très adapté à la mentalité
occidentale, portée sur l’effort, l’action et la respiration.
Professeur : Caroline Boulinguez • Assistant : Renan de Germain • Réalisation Béatrice et Patrick REYNIER
Peinture : Pascale Salmon
Musique originale : Jean-Marie Rubischung

Pour découvrir et pratiquer les bases de l’Ashtanga Vinyasa Yoga,
Vous trouverez dans ce DVD 1 :
– L’échauffement
– l’enchainement continue de la série de base
– Salutation A détaillée
– Postures debout
– Postures assises
– Posture de tête
– la respiration Ujjai
– la direction des regards, Drishtis
– Savasana, relaxation
Se procurer le Dvd : www.passionsport.com
Contacter les Réalisateurs : E-mail : reynier.beatrice@wanadoo.fr

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